ダイエット3日目。
朝、寒すぎた。散歩から帰ってきたら体が冷え切ってました。
逆に体に悪いんじゃないかと思う。
ランニングしている人を見かけたけど寒くないのかなぁと…
明日の散歩はとりあえず昼食前にやってみます。
明日から先週並みの大寒波がやってくると言われています。
風邪やインフルエンザが怖いため、散歩中もマスクをつけるようにしています。
私はノドの乾燥が原因で風邪をひくことが多いので、気を付けているのです。
幸いなことに今年はまだ風邪をひいていません。
運動も大切ですが、病気にならないことを優先していますので、運動の強度を上げるのは室内だけにしておきたいと考えています。
皆様も風邪やインフルエンザにご注意ください