たぬぬのダイエット(3日目)

ダイエット3日目。
朝、寒すぎた。散歩から帰ってきたら体が冷え切ってました。

逆に体に悪いんじゃないかと思う。

ランニングしている人を見かけたけど寒くないのかなぁと…

明日の散歩はとりあえず昼食前にやってみます。

明日から先週並みの大寒波がやってくると言われています。

風邪やインフルエンザが怖いため、散歩中もマスクをつけるようにしています。

私はノドの乾燥が原因で風邪をひくことが多いので、気を付けているのです。

幸いなことに今年はまだ風邪をひいていません。

運動も大切ですが、病気にならないことを優先していますので、運動の強度を上げるのは室内だけにしておきたいと考えています。

皆様も風邪やインフルエンザにご注意ください

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